当前位置:永利会 > 足彩资讯 > 「kone娱乐怎么注册账号」马上惊蛰,妈妈带娃牢记“三少三多”原则,保护脾肺,孩子少生病

「kone娱乐怎么注册账号」马上惊蛰,妈妈带娃牢记“三少三多”原则,保护脾肺,孩子少生病

分享到:

「kone娱乐怎么注册账号」马上惊蛰,妈妈带娃牢记“三少三多”原则,保护脾肺,孩子少生病

kone娱乐怎么注册账号,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

淅淅沥沥的春雨过后,春雨像是个调皮的小姑娘一样,温和有亲切的送走了冬天。气温也在雨后回升,寒气一过,马上就迎来了二十四节气的第一个——惊蛰!

虽然近些日子,气温在慢慢回升,但在春雨交织中,气温却一直忽冷忽热,作为成年人的我们可能是见怪不怪了,但是孩子的抵抗力却很难适应气温的变化。所以到了这个时候,儿童医院也成了宝妈们最经常“光顾”的地方了。而感冒、咳嗽成了宝妈和孩子们的“大敌”,每每遇到,往往都是伴随着一场“恶战”。

常言说得好:“病从口入”。现在大多数人的病都是吃出来的,更何况是小孩子们呢?所以宝妈们一定要注意了,要想让孩子拥有一个健康,良好的身体,一定要从饮食上多下功夫了。惊蛰时节是春节刚过的第一个时节,过年期间孩子习惯了大鱼大肉,所以在现在,宝妈们需要注意给孩子改变节后的饮食习惯,在此帮妈总结了几点:

一:按时吃饭,少吃“小灶”

春节期间家里置办了各种各样的美食,孩子们各种食物也没少吃。节后孩子们总会出现一些食欲下降,胃口差等情况,这些都是正常情况。但是,这时候父母会担心孩子的身体健康,就会以各种方式引导孩子吃饭。更有甚者就是孩子在什么时候饿了,就什么时候给孩子吃东西,无节制地喂孩子吃饭。这样的饮食不规律会让脾胃等不能得到一个有效的休息。久而久之,便会导致消化功能出现问题。所以父母一定要让孩子按时吃饭,少吃“小灶”,保证脾胃的正常运作。

二:少吃“水果”

说起这个,很多家长可能就会有疑问了,水果营养丰富,对孩子的成长有很大帮助,怎么建议少吃呢?所以,这就是我们往往最容易忽视的孩子和成年人在此时的区别。孩子此时正是在长身体的时候,新陈代谢旺盛,而孩子又是属于“阳虚体质”,这个时候的孩子既容易出汗,又容易受凉。经常吃水果,会使水果中的寒气积累在孩子的体内,时间久了便会影响孩子体内的阴阳调和。道家言:阴阳平衡,方能无病无灾!

三:少吃“零食”

孩子此时正处于成长期,对于新接触的各种事物都会充满好奇,更何况是琳琅满目的美食呢?但是也是因为这些家常菜以外的食物吃多了,便会使孩子的脾胃肠道不堪重负,从而导致积食,食物难消化,孩子易生病的情况。

四:多喝黄棘水

老中医说:黄棘就是用鸡内金,山药,沙棘,山楂,橘皮等磨出来的粉末,既是药材亦是食材。宝妈们以后可以用80°的热水冲给孩子们喝,每天一杯,对孩子缓解积食,调理脾胃有很大好处。

五:多“捏背”

孩子天性爱玩,每天坚持给孩子多捏背,不仅可以缓解孩子一天下来的疲惫。同时,也能够缓解孩子的积食问题,,调理孩子的脾胃,帮助孩子增强消化,减少孩子因积食而引起的肠道负担,有助于孩子健康成长。

六:多保暖

冬季刚过,气温渐渐回升。但是春季也是个气温多变的季节。而孩子对此时的适应程度也往往不及大人,所以尽量不要因为气温的升高,给孩子更换春季的衣服。更不能因为孩子出了一点汗就给孩子脱掉衣服,稍有不慎就易生病。尤其是要对“双脚,颈部,腹部”的保暖,更要多加注意。俗话说,脚是人的第二心脏,遍布着经络。颈部易出汗,又是遍布着神经脉络,对气温的变化极为敏感。而腹部又是肠胃消化系统所在,对孩子的饮食有着很大影响。

以上就是帮妈的几点建议。孩子成长不易,父母照看孩子更为不易。所以在特殊时节也要对多注意。马上惊蛰,切记“3少3多”,孩子健康有保障。马上惊蛰,带娃牢记“3少3多”,保护脾肺,孩子不咳嗽、少生病。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

© 2000-2019 永利会, All Rights Reserved.